Ademmeditatie Nervus Vagus

Een heerlijk uurtje ontspannen en echt tot rust komen!

Deze ademmeditatie staat in het teken van de Nervus Vagus.

De meditatie is voor iedereen toegankelijk en zal ongeveer 60 minuten duren.

Doe de meditatie op een plek waar je ontspannen kan liggen en niet gestoord wordt.

Zorg voor een dekentje, je kunt het koud krijgen tijdens de meditatie en voldoende kussens ter ondersteuning.

Wil je een volgende keer graag live meedoen? Elke laatste dinsdag van de maand geef ik live een ademmeditatie. Je kunt je opgeven via het formulier onder het kopje ‘Aanbod’.

🌟 Kalmeer je lichaam met de Nervus Vagus ademmeditatie! 🌟

Zoek je naar diepe rust en ontspanning? Wil je beter slapen en ben je geïnteresseerd in ademwerk? De ademmeditatie met het thema nervus vagus is perfect voor jou!

De nervus vagus is een belangrijke zenuw in ons lichaam die helpt bij het reguleren van stress en ontspanning. Door deze zenuw te stimuleren, kun je je zenuwstelsel kalmeren, wat resulteert in een diepe, herstellende rust.

Deze meditatie is ontworpen om je te helpen stress los te laten en een gevoel van kalmte en welzijn te bevorderen. Adem diep in, laat spanning los en voel de rust door je hele lichaam stromen.

Doe mee en ontdek hoe deze ademmeditatie je kan helpen om beter te slapen en meer ontspanning te vinden.