Aanbod
Heb je last van stress, vermoeidheid, lichamelijke of emotionele klachten?
Voelt het alsof je alle ballen in de lucht moet houden en je energie langzaam opraakt?
Dan ben je bij mij aan het juiste adres!
In mijn praktijk aan huis, in Purmerend, bied ik met ademcoaching en Reiki natuurlijke en praktische ondersteuning bij klachten die vaak langdurig of hardnekkig zijn, zoals:
(Chronische) stress en spanning
Vermoeidheid of burn-out
Herstel na long covid
Trauma en emotionele blokkades
Lichamelijke klachten die blijven terugkomen
Waarom kiezen voor mij?
Ervaring met het begeleiden van mensen met stress, burn-out, long covid en trauma
Nuchtere en praktische aanpak: zonder zweverigheid, met aandacht voor jouw dagelijks leven
Persoonlijke begeleiding: samen kijken we wat jij nodig hebt om meer energie, rust en balans te vinden
- Ervaringsdeskundig: ik heb zelf 2 een burn out gehad, leef sinds januari 2022 met Long Covid en heb genoeg meegemaakt in mijn leven.
Door de combinatie van ademcoaching en Reiki werken we zowel met je lichaam als met je energie. Zo kom je weer in contact met jezelf, voel je je lichter en kun je beter omgaan met alles wat op je pad komt.
Voor wie?
Ademcoaching en Reiki zijn geschikt voor iedereen die vastloopt op welke manier dan ook. Voel je stress of vermoeidheid of heb klachten die maar niet overgaan en heb je al van alles geprobeerd?
Ook als je midden in een herstelproces zit – bijvoorbeeld na burn-out of long covid – kan deze begeleiding je helpen om stap voor stap sterker en energieker te worden.
Wil jij ervaren hoe het is om meer rust, energie en veerkracht te voelen? Neem gerust contact op om te ontdekken wat ademcoaching en Reiki voor jou kunnen betekenen.
In mijn behandelingen combineer ik reiki met praktische ademoefeningen omdat deze twee disciplines elkaar zo goed aanvullen. Je kunt echter ook kiezen voor een losse behandeling.
Blijf niet langer rondlopen met stress of klachten.
Samen kijken we wat jij nodig hebt om je weer energiek en in balans te voelen.
Reiki
Soms houd je langdurig klachten of heb je klachten die telkens weer terugkomen.
Het kan zo zijn dat je dan een energetische blokkade hebt of dat je chakra’s uit balans zijn.
D.m.v. een reiki sessie kunnen energetische blokkades opgegeven worden waardoor de energie weer goed kan stromen.
Reiki is het doorgeven van levensenergie. Het is een eeuwenoude alternatieve geneeswijze die erop gericht is het zelfhelend vermogen van het lichaam te herstellen en te activeren.
Reiki kan op afstand gegeven worden en fysiek.
Op afstand spreken we de tijd af en hebben we voor en na de sessie contact.
Bij een fysieke sessie kom je naar mij toe en geef ik d.m.v. handoplegging de reiki energie door.
Ervaringen van deelnemers:
“Ontspannen & Bijzonder”
Ik mocht vandaag een Reiki afstandshealing ondergaan. Ik ging er blanco in en wist niet wat ik kon verwachten, ik ben wel bekend met Reiki maar dan 1 op 1 en nog nooit een afstandssessie gehad, ik sta er wel voor open en ken de betekenissen van de chakras in je lichaam maar wist voor nu niet wat ik kon verwachten en wat ik zou ervaren. Na eerst telefonisch contact te hebben gehad ben ik op m’n bed gaan liggen met de special op deze healing afgestemde ontspanningsmuziek, ik voelde van alles gebeuren in m’n lichaam, Laura was begonnen met de healing!
Ik voelde tintelingen in m’n linkerarm, voelde een druk op m’n borst en die verdween weer samen met de pijn tussen m’n schouderbladen, daarna voelde ik wat in m’n benen en bij m’n gewrichten precies de punten waar ik last van heb en tot slot voelde ik iets “stromen” door heel m’n lichaam!
Ja dit was bijzonder en het mooie was dat Laura precies dezelfde punten benoemde die ik voelde toen we na de sessie nog even contact hadden, voordat ik zei wat ik had ervaren. Ik kan het gevoel niet echt goed verwoorden, dit moet je zelf ervaren om te weten wat er met je lichaam gebeurd!
Voor nu ben ik heel benieuwd hoe dit door werkt in m’n lichaam maar één ding weet ik zeker, dit was bijzonder!
~Chantal~
Wat een bijzondere ervaring!
Precies waar ik de spanning voelde, voelde Laura die ook. Laura past de behandeling aan, aan wat zij ervaart tijdens de sessie waardoor ik heb ervaren dat er aandacht was voor precies daar waar het “pijn” doet. Na een hele onrustige nacht door idem benen heb ik na de reiki een week lang geen pijn in mijn benen gehad. Wat een verademing! Ontspannen is niet iets wat mij makkelijk afgaat, Laura straalt rust en vertrouwen uit waardoor het voor mij mogelijk is om dit te accepteren in plaats van er tegen te vechten.
~Eline~
“Recent heb ik een Reiki behandeling op afstand mogen ervaren bij Laura. Voor mij een eerste ervaring met Reiki. Heel fijn dat er vooraf wat contact was, zodat voor mij een beetje duidelijk was wat ik kon verwachten. Op een manier die voldoende ruimte liet aan het gewoon gaan ervaren. De muziek die ik op kon zetten middels de gedeelde playlist door Laura, hielp mij om mijn aandacht te richten op mijn ademhaling en lichaam. Daar waar ik bij aanvang misschien nog wat in mijn hoofd zat – bewust registreren wat ik misschien zou voelen – hielp de muziek mij dat loslaten en ontstond er diepere ontspanning. Wat ik erg fijn vond is dat Laura na afloop nog even contact zocht met mij, om kort na te bespreken hoe en wat mijn ervaring was. Nadat ik daar toestemming voor had gegeven, deelde zij ook wat zij ervaren had. Heel fijn dat Laura hierin afstemming zoekt en die keuze bij de ander laat. Vooraf mocht ik – op afstand – een kaartje trekken die na afloop met mij werd gedeeld. Het bleek een zeer toepasselijk en liefdevol kaartje, heel waardevol zo in het laatste trimester van mijn zwangerschap”.
~Stefanie~
Adem Trajecten
Adem herstel traject
Heb jij chronische klachten ten gevolge van Long Covid, hyperventilatie, astma, migraine, chronische stress, Burn-out.
Heb je al van alles geprobeerd?
Ben jij je weleens bewust van de manier waarop je ademt?
Alles begint en eindigt met de adem.
Het is het eerste waar naar gekeken wordt als we worden en geboren en het laatste als we overlijden.
Welke invloed het op ons welzijn heeft daar zijn we ons vaak niet van bewust.
Je ademhaling is een geweldig fascinerende tool.
Met deze tool kun je je eigen lichaam regelen. Daarmee kun je dus ook invloed hebben op je fysieke en mentale klachten.
Hoe zul je denken?
In het ademtraject leer ik je alles over de werking van de ademhaling.
In het intakegesprek checken we of we een match zijn, meten we direct je ademhalingsniveau en stemmen we samen af wat er nodig is.
Samen bepalen we welk traject het best passend is.
Door voor een traject te gaan kies je voor een duurzame veranderingen en verbetering.
Een ademtraject bestaat uit 5 sessies
Elke twee weken een sessie van ong. 60 min
Voorafgaand vindt er een intakegesprek plaats. Deze is vrijblijvend en kosteloos.
Het traject kan zowel fysiek als online aangeboden worden.
Adem & Reiki
Hoe fijn om deze twee disciplines te combineren.
In vier sessies van ong. twee uur, gaan we d.m.v. een verbonden ademsessie je pijnpunten doorvoelen en loslaten.
Vervolgens krijg je van mij een heerlijke reiki behandeling om je zenuwstelsel te kalmeren en je zelfhelend vermogen te activeren.
Losse ademsessies
Wil je een keer de kracht van de adem ervaren?
Je kunt ook een losse sessie boeken
Samen bekijken we wat je wensen zijn en welke ademtechniek daarbij past.
Denk bijvoorbeeld aan onrust, trauma, verdriet, blokkades.
8 weekse ademtraining
Wil je liever meteen zelf aan de slag?
In de 8 weekse ademtraining leer je in je eigen tempo de belangrijkste ontspannende ademhalingstechnieken aan.
Wat ontvang je bij de training:
Masterclass ademhaling 60 min
8 Weeks oefenschema
6 ondersteunende audio opnames
In de masterclass leer je het belang van de juiste ademhaling en leg ik de technieken uit.
In het oefenschema vind je de 8-weekse opbouw.
Ook ontvang je ondersteunende audio bij elke ademoefening.
Ervaringen van deelnemers:
Laura geeft op een rustige en duidelijke manier uitleg over de verschillende technieken van een juiste ademhaling.
Ze neemt de tijd voor je en luistert echt naar je! Superfijn, dankjewel.
~Marielle~
Onlangs heb ik een verbonden ademhalingssessie van Laura mogen ontvangen.
Vanaf het eerste moment voelde dit heel fijn en veilig aan. Laura zorgt voor een prettige, warme, veilige sfeer waarin je mag zijn wie je bent. Tijdens het ademhalen werd ik goed begeleid, Laura vertelde op een rustige manier precies wat er ging gebeuren, wat ik moest doen en wat ik kon verwachten. Ze anticipeerde goed op hetgeen wat er gebeurde.
Het was een bijzondere sessie, waarvan ik van te voren niet had gedacht dat er zoveel uit zou komen en dat ik er zo op zou reageren. Op naar heling 🙂 .
Heel fijn om dit samen met haar te hebben mogen doen! Ik kan het iedereen aanraden!
~Annemarie~
Onlangs heb ik een ademsessie bij Laura gevolgd.
Dit was superfijn.
Ze legt heel geduldig uit, checkt ook regelmatig of wat ze vertelt ook goed aankomt en creëert een hele fijne sfeer.
Ze heeft veel kennis van zaken. Kortom een echte aanrader!
~Terry~
Reiki cursussen
Samen met Fleur Sandbergen organiseer ik Reiki retraite cursussen. Heerlijke dagen waarin je jezelf mag onderdompelen in rust en ontspanning en direct de reiki inwijding mag ontvangen.
Reacties n.a.v. de eerste reiki 1 retraite cursus:
Een cadeautje voor mezelf!
Eindelijk weer rustig in slaap vallen.
Leerzaam en ontspannend.
Voel jij je wel eens onrustig?
Heb je het gevoel dat de maatschappij te snel gaat voor jou?
Raak je de verbinding met jezelf en de mensen om je heen kwijt?
Dan is het tijd om voor jezelf te gaan zorgen!